ประโยชน์และโทษของการกินเผ็ด

ประโยชน์ จากการกินเผ็ด ช่วยให้ระบบเผาผลาญภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น เพราะรสชาติเผ็ดร้อนของพริกทำให้ร่างกายหลั่งเหงื่อออกมาเพื่อคลายความเผ็ดร้อน ดังจะเห็นได้ว่าคนบางคนที่กินเผ็ดมากๆ เหงื่อจะท่วมตัวเลย ช่วยระบบทางเดินหายใจ ในช่วงฤดูฝนที่ผู้คนเป็นหวัดคัดจมูกกันบ่อยๆ ก็ได้อาหารรสเผ็ดร้อนนี้แหละค่ะ

ประโยชน์ ที่ช่วยทำให้ระบบทางเดินหายใจของคุณโล่งขึ้นได้ เพราะสารแคปไซซินที่อยู่ในพริกนี่แหละค่ะที่ช่วยลดน้ำมูกและสารที่ขวางระบบทางเดินหายใจของคุณ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้ ในพริกมีวิตามินซีมาก และการกินวิตามินซีมากก็ช่วยในการป้องกันการเกิดมะเร็ง เพราะวิตามินซีจะช่วยยับยั้งการสร้างสารไตรซามีนซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง ช่วยลดความเจ็บปวด เช่น อาการปวดฟัน อาการเจ็บคอ และสารแคปไซซินในพริกยังถูกนำไปเป็นส่วนผสมของขี้ผึ้ง

เพื่อใช้สำหรับบรรเทาอาการปวดและคันได้ด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือด เพราะความเผ็ดร้อนจะทำให้ระบบโลหิตมีการไหลเวียนดีขึ้นและช่วยลดความดันอีกด้วยผลจากสารแคปไซซิน ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ทำให้ร่างกายหลั่งเหงื่อ และช่วยให้ร่างกายผลิตสารเอนดอฟิน แต่การกินเผ็ดมาก ก็ไม่เป็นผลดีกับร่างกายเหมือนกัน ลองมาดูกันว่าการกินอาหารรสเผ็ดเกินไปนั้นมีผลเสียอะไรกับร่างกายบ้าง

โทษจากการกินเผ็ด รสเผ็ดจะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตภายในร่างกายทำงานมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่เป็นผลดีกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ และยังทำให้คนปกติเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคทางกระเพาะอาหาร เพราะเมื่อกินอาหารรสเผ็ดจัดจ้านเข้าไป จะเกิดกรดในกระเพาะ ถ้ามีกรดมากก็จะทำให้ แสบท้อง ท้องอืด ปวดท้อง เพราะพริกมีสารแคปไซซินซึ่งทำปฎิกิริยากับร่างกาย นอกจากนี้ยังเกิดโรคอ้วนได้อีกด้วย เพราะรสเผ็ดช่วยให้คนเราเจริญอาหาร กินอาหารได้มากขึ้น จึงทำให้เกิดโรคอ้วนได้

อ่านบทความเพื่อเช็ค อาหารกับโรคมะเร็ง

อยากมีอิสระทางการเงินเชิญทางนี้

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ข้อความนี้ถูกเขียนใน Default คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น